45歲以下 變中風高危險群

45歲以下 變中風高危險群

文章撰寫 by 高雄醫學大學醫學系 蔡明軒 王藝錚

文章校正 by 臺北醫學大學醫學系 莊舒安

「中風」長期排在國人十大死因前三順位。以往45歲以下的年輕型腦中風患者在台灣約只占2%到5%，但這幾年卻已上升到10%。中風不再只是專屬於老人的疾病，年輕族群被中風找上門的機會也逐漸增加。

現在上班族的工作方式多是長期久坐，實際勞動奔波的人減少，再加上3C低頭族多，飲食偏向高油、高糖和高熱量，假如工時又長、壓力又大、睡眠不足加上吃飯時間不定，都是造成慢性病年輕化的徵兆。

即使是年輕人，出現頭暈、說話困難和臉部改變都應該提高警覺。有一種狀況是「短暫性腦缺血」，患者會有眩暈、視力模糊、噁心嘔吐、吞嚥困難、走路不穩、單肢無力、失語等輕微中風症狀，多半短時間就會恢復，沒什麼後遺症。而正因為「短暫性腦缺血」發生的時間可能僅幾分鐘，就很輕易被忽略。根據調查顯示，有將近10%短暫性腦缺血發作的病人，因為沒有做進一步的檢查及預防，7天內就發生了中風的情形，令人措手不及。

其實只要改變生活型態，中風就不會輕易找上門，具體作法包含冷颼颼的冬日早晨，不要急著起床，離開被窩後也要記得保暖。早餐後喝杯溫開水、定期量血壓、平時適度運動、飲食清淡，少油、少鹽，平時量脈搏，40歲以上定期做心電圖、頸動脈超音波。

公衛部提醒您：

對於身邊已達中年的父母或長輩，要留意他們身體健康，特別是「短暫性腦缺血」！

引用自天下雜誌

http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5067720